网站首页| 天伦印象| 专家团队| 免费挂号| 在线咨询| 来院路线
看症状问医生想问啥就问啥,医生免费为您网上问诊
当前位置:北京天伦医院 > 宫颈疾病 > 宫颈白斑 > 宫颈白斑危害 >

北京要做无痛人流要花多少钱_0

发布时间:2019-04-01 18:50      作者:北京天伦医院

病情因人而异,请您一定要到专业正规医院就诊。目前正有93位病友正在咨询,34位患者已经预约;网上预约,无需排队,专家一对一亲诊,当日预约,当日就诊! 我要咨询我要预约

  精子质量对于生育起着重要作用,而近年来男性不育增高,其中一大部分男性不育都是由于精子质量差导致的。因此,有效提高精子质量是预防男性不育的关键。那么,怎样提高精子质量?下面看看北京天伦不孕不育医院不孕专家的介绍。

  怎样提高精子质量

  1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。

  5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  6、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

  7、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

  8、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  9、自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。

  怎样提高精子质量?相信患者已经有所了解了。如果您还想了解更多有关精子质量方面的知识,点击在线咨询,专家将为您详细解答。zxl

本文链接地址:http://www.tlbaby.cn/gjbbwh/87721.html

罗世芳

主任医师

60余年临床经验

本月已为836位网友解答

网站首页| 医院简介| 专家团队| 免费挂号| 在线咨询| 来院路线
医院地址:北京市朝阳区朝阳门南大街12号
公交路线:雅宝路站:机场夜班线、机场3线、特2、44外、44内、208夜、750、T12、810
地铁路线:朝阳门站A出口(东北口),过地下通道南行400米;建国门站B出口(东北口),北行500米

网站地图|滚动新闻|xml地图|txt地图

有妇科问题点击咨询 健康问题随时聊
应诊时间:18:00-21:00(节假日不休)