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如何预防女性出现卵巢性不孕?

发布时间:2019-09-25 14:32      作者:北京天伦医院

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  卵巢疾病的不断增加致使卵巢性不孕的出现,而且卵巢性不孕在女性不孕类别中,占很大比例,卵巢性不孕虽然并非不治之症,治疗难度也不是很大,但是如果能在生活中预防不是更好,因此专家经过一些列的统计,总结出了有效预防卵巢性不孕的方法。下面一起看看专家为我们总结的:怎么预防女性出现卵巢性不孕的情况?

  1、控制体重:肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵;

  2、加强体育锻炼:瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式;

  3、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松;

  4、在精神方面,要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌多,抗病能力较强。

  5、注意月经周期的变化:正常的周期大约25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物,如果经期总是拖延,或者总是不准时,应及早就医;

  6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊:事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用;

  7、减少被动吸烟的机会;

  8、保持每周一到两次的和谐性生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康。

  9、定期进行普查:一旦诊断明确应及早手术,恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染,就医时,要选择正规的医疗机构,避免因医生采用过度治疗方法,造成卵巢功能减退;平时经常食用富含植物性雌激素的食物。

  另外还可从饮食上预防卵巢性不孕,平时用各种豆类打豆浆喝,可以补充植物性雌激素从而保养卵巢,另外少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

                         

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罗世芳

教授

60余年临床经验

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