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男性不育怎么预防啊

发布时间:2019-10-02 14:05      作者:北京天伦医院

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男性不育的发生,在日常的生活中,屡见不鲜,对于男性不育的原因,很复杂,医学上也没有给出一个很好的解释,男性不育很容易使得我们男性朋友失去做父亲的资格,也很容易使得家庭破裂,要引起我们的重视啊,其实在疾病没有到来之前,进行一些有效的预防,对于疾病的恢复是很有帮助的,不要拖啊。

下面我们给大家介绍一下,男性不育怎么预防啊,希望对于患者朋友远离男性不育这一疾病有帮助。

 


 

1.增加维生素C的摄入

人体内维生素C水平过低可能会导}导致精子聚集在一处。大约16%的男性不育就是因为这个原因。一些研究表明明,每天补维生素C可以增加吸烟男性的生育机会。这个可以减少男性不育的几率,要注意啊,不要拖啊,不然不好好的。

2.激发性欲

男人在做爱时如果性欲被挑起了,那么他的射精量就会增加,精子也比较活跃。因此他建议每次做爱前应该花20分钟来调节性欲。对于性要有一个正确的认识,对于夫妻间每一次的性生活要重视啊,不要敷衍了事。

3.限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事,这样就能你在配偶排卵期能射出更多的精子,健康精子的比例也更高。要知道自己的排卵期,在佳的时候进行培育,对于疾病的预防是不利的。

4.不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少,这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。医生研究发现:每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比,精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。在日常的生活中,要选择适合自己的运动进行,不要过于剧烈啊,对于疾病的恢复预防是很有帮助的。

5.不要让自己总是处于高压的情况下

现在医学界还不清楚为什么过度的紧张会使精子数目减少,但一些释放压力的办法,如生物反馈或渐进性放松肌肉都会改善你的处境,还有就是自己要学会为自己减压,不要让自己总是处于高压的环境下,不利于自己疾病的恢复。

后,知道了男性不育怎么预防以后,要是患者朋友对于这一疾病还有什么疑问,欢迎来到我院北京天伦男科医院进行咨询治疗,相信一定会很快恢复健康的,谢谢!

                                                      

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罗世芳

教授

60余年临床经验

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