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北京无痛人流那里医院专业

发布时间:2019-03-26 19:15      作者:北京天伦医院

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  女性痛经是经常性发生的,要做到怎么样才能更好的缓解痛经,小编为大家整理了3点缓解痛经的方法,希望可以帮到大家!

  一、经期前做好预防痛经的准备

  在月经来潮的前一个星期内也是要以清淡为主,应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

  二、月经期间正确饮食

  很多女性都不知道月经期间该如何正确饮食,其实应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解疼痛作用。

  三、经后预防痛经

  另外,女性朋友在经期前或者后,都应做好预防痛经的准备,尽可能多吃些蜂蜜''香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。而且痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食。

  以上的三点就是关于缓解痛经的方法,痛经的发生和日常生活中的习惯有关,养成的良好的生活习惯,远离痛经!

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罗世芳

主任医师

60余年临床经验

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